要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩！
前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时，要控制好整个身体的重心哦！
